Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch bí đỏ thịt băm

Cháo yến mạch bí đỏ thịt băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Lei

Cháo yến mạch bí đỏ thịt băm

Tiếp tục series #chaoyenmach #eatclean #healthy

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Hành nhặt bỏ gốc, rửa sạch, thái khúc nhỏ.

* Bước 2

Cho bí đỏ vào nồi, thêm nước, đặt lên bếp, đun.

* Bước 3

Bí vừa sôi thì cho yến mạch cán dẹt vào, nấu khoảng 5-10 phút. Cho thêm thịt băm sẵn vào, nấu cùng.

* Bước 4

Bí và yến mạch chín nhừ thì thêm gia vị cho vừa. Tắt bếp, cho hành vào là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne