Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mứt chuối hạt chia healthy (Homemade Chia Banana Jam)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anna LeiMứt chuối hạt chia healthy (Homemade Chia Banana Jam)
Mình khá thích chuối nên thử làm mứt chuối quệt bánh mì xem sao. Đây là lần đầu làm nên vẫn chưa thành công lắm. Mình sẽ rút kinh nghiệm để lần sau tốt hơn.
#eatclean #healthy
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối xắt miếng không quá dày. Vì chuối mình để xắt sẵn, để tủ đá nên chỉ cần bỏ ra rã đông.
* Bước 2
Khi đã rã đông chuối xong, cho 2 thìa nước cốt chanh vào, trộn đều.
* Bước 3
Bắc nồi lên bếp, cho hỗn hợp chuối vào, đun sôi lửa nhỏ. Vừa đun vừa dầm chuối cho nát. Rồi thêm mật ong và hạt chia vào, khuấy đều. Khuấy liên tục trong khoảng 15-20p cho hỗn hợp không bị dính nồi và sệt dần.
* Bước 4
Khi hỗn hợp đã đặc lại thì tắt bếp, để nguội.
* Bước 5
Khi mứt đã nguội, đổ vào hũ thủy tinh có nắp đậy kín, rồi bảo quản trong tủ lạnh (khoảnh 2-3 tuần). Lưu ý: luôn dùng muỗng sạch mỗi khi dùng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne