Trang chủ Món ăn Bí thủy tinh chay

Bí thủy tinh chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Bá Tùng

Bí thủy tinh chay

Nghe tên hơi lạ nhưng làm cũng dễ hà

Nguyên liệu

1 trái

Bí đao

4-5 cái

nấm hương

1/2 miếng

đậu hủ chiên

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao chọn trái thuôn dài 15-20 cm, con lông tơ. Gọt vỏ vào chẻ đôi theo chiều dọc và dùng dao bào truyền thống bào thành từng miếng mỏng dọc trái bí đao.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm bào ngư, nấm hương xắt hạt lựu và băm nhuyễn. Đậu hủ xắt thành từng miếng mỏng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều 2 loại nấm thêm tí hạt nêm và tí nước tương trộn đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trải miếng bí đao ra và cho nhân nấm và 1 miếng đậu hủ vào và cuốn lại sao cho phần mí miếng bí đao được đặt quay xuống dĩa.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cuốn phần còn lại cho đến hết và đem hấp khoảng 7 phút là chín. Phần nấm còn lại nếu còn dư thì cho vô làm nước sốt luôn. Xào đầu hành cho thơm rồi cho nấm vào xào, nếu có phần bí đao bào bị đứt đoạn thì lấy băm nhỏ cho vào luôn, nêm tí nước mắm chay, nước tương, tương ớt và tí đường, thêm tí nước, tí bột sắn dây cho sệt lại.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi bí chín thì bày ra đĩa và rưới nước sốt lên là xong. Món này rất thơm mùi nấm ăn cùng sốt mặn mặn, ngọt ngọt rất ngon.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne