Trang chủ
Gia vị
Công thức
Da cá ớt chuông áp chảo
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mita TranDa cá ớt chuông áp chảo
Da cá chứa protein dễ tiêu hoá, cơ thể dễ hấp thụ.
Ớt chuông giàu vitamin và khoáng.
Cả hai loại nguyên liệu đều rất tốt cho da và tóc!
Nguyên liệu
100 gr
da cá bất kỳ
1/2 quả
ớt chuông vàng
1/2 quả
ớt chuông xanh
4 quả
bắp non
1/4 muỗng cà phê
muối tiêu
1 muỗng canh
dầu olive
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ướp da cá với ít gia vị gồm hành tỏi tiêu nước mắm và ít lá hương thảo.
* Bước 2
Làm nóng chảo, cho dầu olive và ít hành tỏi phi thơm vàng. Đặt từng miếng da cá vào. Sau 1 phút đảo lại.
* Bước 3
Cho bắp non, ớt chuông vào đảo đều, trên lửa lớn. Khoảng 2 phút, thêm ít gia vị muối tiêu.
* Bước 4
Dọn ra đĩa ăn nóng với cơm!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne