Bún Riêu Cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Mẹ Cốm

Bún Riêu Cua

Mỗi dịp hè đến, mưa to, là đêm xuống cua bò ra ruộng rất nhiều, bố mình rất hay đi soi cua bắt về có khi cả 1 chậu to, hết nấu canh rau đay mồng tơi, lại nấu món bún riêu cua mà mình yêu thích, tuy đơn giản, không cầu kì, nhưng lại rất đậm đà, ngọt ngào vị cua đồng. 1 hương vị rất riêng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
10 đến 15 con

Cua

1 kg

Bún

2 quả

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm cua. Cho vào xay hoặc giã (mình giã vì khi giã thấy gạch cua nổi lên nhiều bồng bềnh hơn là xay). Giã cua xong cho nước vào lọc 2,3 lần lấy nước cua, để riêng. Còn gạch ở mai cua khêu ra bát để riêng.

* Bước 2

Hành khô băm nhỏ, đem phi vàng với dầu ăn, sau đó đổ bát gạch cua trước đó và cà chua vào phi cho thơm chín

* Bước 3

Nước cua lọc trước đó cho vào nồi đặt lên bếp đun sôi, đến khi thịt cua nổi từng mảng trên mặt nồi thì bỏ xuống, đổ phần gạch cua và cà chua đã phi thơm ở bước 2 vào, nêm nếm gia vị vừa ăn.

* Bước 4

Cho bún ra tô, chan nước cua lên và ăn thôi ạ
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne