Trang chủ salad gà Cách Làm Món Salad ức gà nướng của DiepngocNguyen

Salad ức gà nướng

Name: Cách nấu món Salad ức gà nướng - AnNgonNe.com
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2 phần
Cuisine: Vi

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Cách Làm Món Salad ức gà nướng của DiepngocNguyen

Giảm cân, tưởng đơn giản nhưng đôi khi không đủ chất dinh dưỡng, khiến nhiều người đang trong chế độ ăn kiêng hoặc giảm cân nhưng thiếu hụt năng lượng, không đảm bảo sức khỏe dẫn đến thể trạng mệt mỏi sau một ngày làm việc. Vì vậy, từ kinh nghiệm giảm cân của anh xã, với công thức làm món salad ức gà hôm nay, bạn sẽ có món ăn vừa có rau, chất đạm, chất béo sạch, được ăn ngon thoải mái không phải lo lắng về cân nặng nữa nhé !! #ansach #eatclean #healthy #ansachvisuckhoe

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

35 phút

3 miếng

ức gà không xương, không da

2 mc

Shio koji (không có thì ướp Ít muối và tiêu xay)

Xà lách, cà chua

Sốt mè trắng rang Kewpie ăn kèm

Hoặc sốt salad : 1 mc dầu olive, 2 mc nước tương + 2 mcf dấm + 1 mc đường + xíu muối + 1 mcf dầu mè + 1 mcf hành tím băm nhỏ. Khuấy đều dùng chan lên salad nếu không thích ăn Mayonaise

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách và cà chua rửa sạch. Ức gà rửa sạch thấm khô, ướp gà với Shio koji (hoặc xíu muối + tiêu xay). Ướp 15p.

* Bước 2

Gà ướp xong, đặt gà lên vĩ nướng. Mình dùng lò nướng thủy tinh gia đình, ức gà mình mua hơi mỏng nên mình nướng 1 lần với nhiệt độ 180C - 15p là gà chín vàng như hình (bạn nào mua ức gà to dày thì nhớ lật mặt nướng thêm 10p nhé) Do anh xã ăn salad, mình thì ăn khoai tây nên nướng chung 1 mẻ. (Mình mua 3 cái ức gà nhưng anh xã chỉ ăn 2, ướp xong cất tủ lạnh 1 cái để dành lần sau)

* Bước 3

Gà để nguội 10p, sau đó cắt lát dày 1cm. Xà lách cắt khúc vừa ăn, cà chua chẻ đôi cắt lát. Trình bày như hình hoặc tùy thích. Trên cùng rưới đều sốt Mayonnaise hoặc sốt salad (cách làm và nguyên liệu pha sốt salad mình có kèm trên bài tùy thích). Thưởng thức thôi nào!