Trang chủ
Gia vị
Công thức
🍃Salad Ức Gà Áp Chảo Eat Clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღCách Làm Món 🍃Salad Ức Gà Áp Chảo Eat Clean của Ngọc Chiaky ღ
Hôm nay thử áp chảo và cảm thấy ngon thật hehe 😋
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người ănức gà
cải kale (cải xoăn)
cà tím
cà rốt
Rau xà lách
đường cỏ ngọt Stevia
xì dầu Tâm Đức
dầu olive
ớt bột
bột gừng
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ướp ức gà khoảng 30p. Có thể để vào ngăn mát tủ lạnh.
* Bước 2
Bắc chảo. Để lửa nhỏ nhất. Bỏ ức gà vào áp chảo. Đậy nắp lại. Mỗi mặt áp khoảng 5 phút.
* Bước 3
Ức gà chín thì lấy ra. Cho cà rốt, cà tím và cải kale vào xào khoảng 2 phút rồi tắt bếp.
* Bước 4
Bày ra đĩa ăn với xà lách. Ăn nóng rất ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne