Trang chủ Món ăn Gỏi ức gà thập cẩm

Gỏi ức gà thập cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đoàn Hiền

Gỏi ức gà thập cẩm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa sạch luộc chín, r xé nhỏ

* Bước 2

Bắp sú thái mỏng đem ngâm nc muối loãng 15p rồi rửa sạch để ráo nước

* Bước 3

Cà rốt, xoài rửa sạch gọt vỏ bào sợi, hành tây thái lát tròn mỏng ngâm nc muối loãng + vài viên đá lạnh 15p r vớt ra để ráo

* Bước 4

Xoài và cà rốt bỏ chung trộn thêm 1 thìa đường r bỏ ngát mát tủ lạnh

* Bước 5

Giã 1 thìa đường + 2-3 tép tỏi + 2 trái ớt giã nát r cho 3 thìa nc nắm vắt 1 trái chanh nhỏ, nêm nếm lại cho vừa ăn sao cho đủ vị chua cay mặn ngọt

* Bước 6

Gà xé rưới 2 thìa nc nắm ở b5 vào bóp đều cho ngấm gia vị sau đó bỏ xoài cà rốt bắp sú hành tây 2 thìa nc nắm b5 vào đảo thật đều. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị. Sau cùng bỏ các loại rau thơm vào đảo sơ qa r bỏ ra đĩa rắc đậu phộng lên trên thế là xong.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne