Trang chủ Món ăn Tảo chile xả tắc

Tảo chile xả tắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiện Tâm Vegan

Tảo chile xả tắc

Tảo Chile giàu dinh dưỡng và khoáng chất, thay thế được thịt cá gà và làm món nào cũng ngon. Riêng món tảo ngâm xả tắc này ăn ngon và giòn hơn chân gà rất nhiều ạ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30ph

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tảo xoắn bạn đem ngâm nước 10 phút cho tảo nở. Tiếp đến bạn bắt nồi lên bếp cho 1 tô nước vào sau đó thêm 1 muỗng canh giấm gạo nấu sôi rồi cho tảo vào trụng sơ 2 phút để khử mùi. Tiếp theo rửa tảo lại nước 1 lần nữa và vắt ráo. Có thể ngâm đá tăng độ giòn của tảo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt sả, ớt và tắc thành lát
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước sốt gồm 1/3 chén nước cốt tắc, 1/2 chén nước mắm, 1/2 chén đường, 2/3 chén đường, 2 mcf tương ớt. Cho hỗn hợp nấu sôi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tảo cắt đoạn vừa ăn, cho vào tô và trộn. Ngâm 15ph cho thấm. Sau đó cho ra đĩa và thưởng thức
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne