Trang chủ Món ăn Cá basa kho tiêu

Cá basa kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hazel H

Cá basa kho tiêu

Đây là công thức của ba mình dạy cho mình nấu nhưng mình làm vẫn không ngon như ba được 🤣 Ăn với cơm nóng siêu đỉnh 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

35 phút
2 trái

ớt đỏ

3 thìa

đường

3 thìa

dầu ăn

1 thìa

tiêu xay

2 thìa

bột nêm

1/3 thìa

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá basa và thấm khô nước. Băm nhỏ đầu hành và ớt (nếu ăn cay).

* Bước 2

Lấy một bát riêng, cho bột nêm, nước mắm, tiêu xay, muối, nước nóng vào khuấy đều.

* Bước 3

Cho dầu vào chảo, để lửa vừa xong cho đường vào. Không khuấy hay cho nước vào, chỉ cần cầm chảo nghiêng qua nghiêng lại cho đường tan đều.

* Bước 4

Đường chuyển màu nâu hơi sậm thì cho cá vào chiên hai mặt cho săn lại nhưng không có giòn. Đổ hỗn hợp sốt vào xong đậy nắp có lỗ thoát hơi lại.

* Bước 5

Trở hai mặt cá cho đều màu và thấm gia vị. Khoảng 20 phút. Nếu ít nước quá mà cá chưa thấm thì cho thêm nước vào. Sốt đặc lại thì cho hành và ớt vào rồi đậy nắp, tắt bếp.

* Bước 6

Ăn cùng với cơm nóng 🥵

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne