Trang chủ
Gia vị
Công thức
Yến mạch + mật ong + sữa chua
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hazel HYến mạch + mật ong + sữa chua
Món này có thể ăn sáng hay ăn vặt đều ngon, cách làm đơn giản và nguyên liệu không quá khó kiếm ✌️
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
15 phút
80 g
yến mạch cán dẹt
1 thìa
mật ong
1 thìa bơ
lạc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho yến mạch và sữa vào bát xong đem hâm lò vi sóng trong 30 giây.
Lấy ra đảo đều.
* Bước 2
Tiếp tục cho vào lò hâm thêm 3 lần, mỗi lần 30 giây xong đảo đều.
* Bước 3
Yến mạch nở đều thì để nguội rồi mới cho vào tủ lạnh hoặc dùng ngay đều được.
Cho sữa chua, mật ong, nho, bơ lạc vào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne