Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn gì hôm nay ?
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ăn
1 quả
Bí đỏ
4 quả
Trứng
1 khay 300gram
Cá bống biển
1 bát
Dưa cải muối chua
3 củ
Su su
1 nắm
Rau ngò gai
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đổ ngập dầu. Đợi dầu nóng già. Chiên cá bống biển trong 15/20 phút. Cá sẽ giòn tan :) khi ăn nhớ bỏ đầu cá nha. Ăn hơi sạn.
* Bước 2
Đập trứng vào bát. Thêm 1 thìa mỳ chính, 1/2 thìa hạt nêm. Cho vào chảo rán. Mình lật bánh cuộn tròn nha. Đợi chín 1)2 thì lấy chảo mỏng lật từng miếng trứng một cuộn tròn lại.
* Bước 3
Đập dập tỏi, thái hành khô. Cho chút dầu vào chảo. Phi thơm. Rồi cho su su thái lát vào đảo. Cho 1/2 thìa mỳ chính, 1/2 thìa bột nêm, cho thêm 1/4 bát con nữa. Đảo đều 10 phút là chín.
* Bước 4
Cho tỏi vào phi thơm, cho bí vào đảo cùng. Đảo 5 phút cho 1/2 thìa bột nêm, 1/2 thìa mỳ chính. Đảo thêm 5 phút. Rồi cho 1 bát tô nước vào. Mình lấy nước gà cho vào nhé. Sau đó đun sấp nước 20 phút là chín. Cho ngò gai vào cho thơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne