Trang chủ Món ăn Măng tây xào hạt điều dầu hào

Măng tây xào hạt điều dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Nu Nguyen

Măng tây xào hạt điều dầu hào

Nguyên liệu

200 gr

măng tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây rửa sạch cắt đuôi, phần non cắt đoạn vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm đông cô ngâm và trụng qua nước nóng

* Bước 3

Bắt chảo phi tỏi. Cho măng tây (và nấm đông cô nếu thích) vào xào sơ 3 p sau đó cho 2 muỗng dầu hào, ít đường muối bột ngọt hạt nêm, nêm vừa ăn xào thêm cỡ 2p cho đều rồi cho hạt điều vào đảo sơ tắt lửa. Dọn ra đĩa. Ăn với cơm hoặc món mặn bá chấy
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne