Cá kèo kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Thuy

Cá kèo kho

#bepvang

Nguyên liệu

0.5 kg

Cá kèo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làn sạch cắt khúc vừa ăn. Ướp cá với tỏi, hành tím băm nhuyễn, ít muối, nước mắm, tiêu

* Bước 2

Làm nóng chảo, phi thơm hành tỏi, cho ít đường vài thắng tạo màu, cho cá vào đảo nhẹ tay tránh làm vỡ cá

* Bước 3

Khi cá hơi vàng nâu thì cho thêm nước mắm, nước vào để riu lửa đến xâm xấp nước thì tắt. Cho tép mỡ, hành lá xắt khúc, tiêu vào dùng với cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne