Trang chủ Món ăn Canh bí đỏ nấu tôm khô + Ức gà sốt chua ngọt

Canh bí đỏ nấu tôm khô + Ức gà sốt chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duyen Le

Canh bí đỏ nấu tôm khô + Ức gà sốt chua ngọt

Ăn sáng và trưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
2 miếng

ức gà nhỏ

2/3 củ

hành tây

1 muỗng

tôm khô

1 muỗng cà phê

dầu hành phi

1/2 muỗng cà phê

đường

1/3 muỗng cà phê

muối

1 muỗng cà phê

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm tôm khô cỡ 15 phút, gọt bí đỏ rửa.Ức gà ngâm muối rửa sạch, lột hành tây rửa sạc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giã nhuyễn tôm khô, cắt hạt lựu (bí đỏ, hành tây, thịt gà). Sau đó ướp thịt gà với ít nước dầu của hành phi và 1 chút muối.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu canh bí đỏ tôm khô: Phi hành thơm rồi cho tôm khô vào đảo, sau đó cho bí đỏ vào và đảo, cho 1/2 muỗng cà phê đường và 1/3 muỗng cà phê muối vào, đảo cho mùi tôm quyện với bí đỏ. Cho nước xâm xấp hơn bí đỏ để sôi chín là vừa. Nêm nếm thêm 1 muỗng cà phê nước mắm. Khi bí đỏ mềm và vừa ăn. Tắt bếp nêm nếm hành ngò vào nhé.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ức gà sốt chua ngọt: Mình cho dầu vào chảo, cho lá cà ri vào phi lên (nếu có), sau đó cho hành tây vào xào, cho thịt gà vào và xào cho gà vừa chín thì chế nước sốt cholimex vào. Rim và đảo cỡ 3 phút cho thấm rồi tắt bếp thưởng thức nhé. Chúc mọi người ăn ngon miệng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne