Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa trưa thứ 3
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lưu Tuấn VũBữa trưa thứ 3
Một buổi trong thực đơn eatclean của hội các ace trên cơ quan
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm gạo, lạc, đậu trong 2 giờ
* Bước 2
Cho gạo lạc đậu và nước vào nồi cơm điện, chọn chế độ nấu cơm gạo lứt, mình dùng nồi Electrolux 3505
* Bước 3
Luộc bầu (bỏ hạt) để ăn chấm muối vừng
* Bước 4
Thịt bò ướp gừng tỏi mắm
* Bước 5
Phi tỏi thơm, cho thịt bò vào đảo se mặt, xúc ra
* Bước 6
Cho hành tây cà rốt đã thái vào xào gần chín, thêm thịt bò vào, thêm cần tây tỏi tây rồi tắt bếp, thêm chút hạt tiêu cho thơm. Sau đó thì...chúc ngon miệng 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne