Trang chủ Món ăn Canh sườn bí non cà rốt

Canh sườn bí non cà rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Thiên Phạm

Canh sườn bí non cà rốt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn
1 quả

bí non

1/2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch sườn. Cho vào nồi. Đổ nước sâm sấp. Đun trên lửa vừa, nước sôi và sủi bọt thì tắt bếp, đổ nước đi, rửa lại sườn với nước sạch. Sau đó cho sườn vào nồi, đổ nước ngập sườn, thêm chút muối và đun, sau khi sôi thì giảm lửa nhỏ đun thêm 15 phút.

* Bước 2

Rửa sạch bí và cà rốt. Tách bí thành miếng tầm 3 ngón tay. Cà rốt cắt miếng vừa ăn.

* Bước 3

Cho bí và cà rốt vào nồi sườn, nêm gia vị. Đun to lửa hơn chút cho đến khi bí và cà rốt chín vừa. Không nên đun quá kỹ, bí sẽ bị nồng. Sau đó đổ ra bát, rắc thêm chút hạt tiêu (nếu thích).

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne