Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông cải xanh TQ xào dầu hào (Gai-lan)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Stella NguyenBông cải xanh TQ xào dầu hào (Gai-lan)
Mình rất thích ăn rau này rất tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch.Bông cải xanh Gai-Lan là một nguồn cung cấp Carotenoid tốt.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau cắt một chút phần cuống bỏ đi, rửa sạch để ráo.
* Bước 2
Đun sôi nước cho rau vào trụng sơ qua.
Đổ ra rổ ráo nước.
* Bước 3
Cho dầu ăn vào chảo dầu nóng, thêm tỏi vào phi tỏi thơm cho rau vào mở lửa to, cho dầu hào vào đảo qua, rau chín tắt bếp, dọn ra dĩa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne