Bò lúc lắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hiền Rubi

Bò lúc lắc

Nguyên liệu

1 củ

hành Tây

1 củ

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, xắt miếng cỡ 1cm, ướp 1 thìa cơm nước tương, 1 tc dầu hào, 2 thìa cà phê dầu ăn, 1 thìa cà phê tiêu ướp 30’- 1h

* Bước 2

Hành Tây rửa sạch, xắt miếng vừa ăn. Cà rốt rửa sạch, thái miếng vừa ăn

* Bước 3

Cho 1 thìa cơm dầu ăn vào chảo, cho cà rốt, hành Tây vào xào chín tới, cho ra bát

* Bước 4

Cho thịt bò vào xào, gần chín cho cà rốt, hành tây vào xào cùng

* Bước 5

Hoà tan 2 thìa cà phê bột năng + 2 tc nước lọc. Đổ vào chảo đảo đều với thịt và hỗn hợp rau củ để tạo độ bó cho món ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne