Trang chủ Món ăn Đùi gà áp chảo

Đùi gà áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hiền Rubi

Đùi gà áp chảo

Nguyên liệu

1 thìa cơm

nước tương

1 thìa cà phê

Dầu oliu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà rửa sạch, khía xung quang cho thấm gia vị

* Bước 2

Trộn nước tương, dầu hào, dầu oliu, tiêu với nhau. Đổ sốt vào gà trộn đều. Để vào tủ lạnh 30’-1h cho gà ngấm gia vị

* Bước 3

Cho gà vào chảo, bật nhỏ lửa. Khi gà chín vặn lửa cho để gà vàng đều

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne