Trang chủ Món ăn Mực xào thơm cà

Mực xào thơm cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyen Truong

Mực xào thơm cà

Để thay đổi khẩu vị món ăn cho gia đình, mình chọn món mực xào thơm cà. Với nguyên liệu dễ kiếm và cách làm siêu tiết kiệm thời gian, món ăn luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho các mẹ. Cùng thử làm nhé.

Nguyên liệu

1/2 quả

thơm

1 trái

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực bỏ nang, rửa sạch, cắt khoanh vừa ăn. Tách vỏ hành tím
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dứa bỏ mắt, cắt thành lát mỏng tam giác, cà bỏ hạt, bổ làm 6
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp, cho dầu vào. Cho vài tép hành tím vào đảo sơ, sau đó cho mực vào. Đảo đều, nêm gia vị: tiêu, vị tinh, 1 ít hạt nêm, 1 ít nước mắm. Vắt thơm vào trực tiếp trong chảo, cho thêm cà và tiếp tục đảo
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nên chọn mực tươi, thì sẽ ít bị ra nước. Sau cùng khi thấy mực đã săng và giòn. Ta tắt bếp và cho ra dĩa. Có thể cho thêm hành ngò hành lá lên để món ăn thơm và hấp dẫn hơn
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne