Trang chủ Món ăn Mít trộn (chay)

Mít trộn (chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Hồng Hoa

Mít trộn (chay)

Nguyên liệu

1/2 kg

mít non

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mít non mua về cắt khúc luộc chín, xé nhỏ. Hành tím cắt lát, rau răm cắt làm 3

* Bước 2

Tàu hủ ky tươi ướp sơ với tí muối và tiêu, chiên vàng, cắt lát

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho dầu và hành vào phi thơm tắt bếp cho 1m muối hầm hoặc hạt nêm ngưu báng, 1/3m tiêu vào trộn đều, sau đó cho mít đã xé vào trộn, nêm lại cho vừa ăn rồi cho rau răm, tàu hủ ký chiên vào trộn đều. Lưu ý: đây là món nộm nên yêu cầu món mít phải khô không ướt nhé.

* Bước 4

Nếu làm gỏi mít thì pha nước mắm chay chua ngọt trộn nhé.

* Bước 5

Cho mít ra đĩa, ăn kèm với bánh tráng nướng
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne