Cà na đập

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Hồng Hoa

Cà na đập

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái cà na mua về rửa sạch, pha 2M muối hạt vào 2 lít nước. Khi đập dập trái cà na thì cho vào thau nước muối.

* Bước 2

Xả nước nhiều lần cho bớt chất chát (khi thấy hết bọt là được), dùng nước sôi để nguội rửa lại lần cuối để cho ráo nước.

* Bước 3

Cho dường và cà na đã đập và rửa sạch vào thau sốc cho thấm đều, để vào tủ lạnh 1 ngày (nếu muốn cho đẹp 1 tí thì cắt ớt không cay vào trộn). Khi ăn chấm với muối ớt hoặc muối Tây Ninh cũng ngon
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne