Bì cuốn chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tong Thuy

Bì cuốn chay

Gói gọn hương vị thanh mát của ngày hè trong món cuốn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ cắt lát mỏng rồi chiên già 2 mặt, đợi nguội xắt sợi to nhỏ tuỳ thích, trộn với thính, tỏi, ớt, la chanh băm nhỏ, thêm chút muối và đường. Có thể thêm miến trần, giá trần, nấm trần cho món ăn thêm phong phú.

* Bước 2

Pha mắm chay: mắm:đường:chanh 1:1:1 rồi cho tỏi ớt băm nhuyễn vào, có thể thêm tiêu hoặc đầu hành lá thái nhỏ.

* Bước 3

Bày các loại rau ra đĩa và tận hưởng món cuốn thanh mát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne