Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình

Bữa cơm gia đình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế

Bữa cơm gia đình

Nguyên liệu

1/2 trái

bầu

1 lạng

ba chỉ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bầu thái dọc dài, hoặc thái miếng mỏng. Phi hành củ, bỏ bầu vào xào sơ, thêm nước vừa đủ. Nêm mếm gia vị cho vừa. Thêm hành ngò, tiêu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ba chỉ thái miếng, rửa qua dưa chua. Ba chỉ xào sơ, nêm trước ít mắm muối. Phi hành củ. Bỏ ba chỉ, dưa chua vào xào chín. Nêm gia vị, thêm hành, ngò.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gừng, sả, lá chanh băm nhỏ. Phi 1 ít gừng, sả cho thơm, bỏ gà vào xào, thêm ít muối, dầu hào. Cho nước, rắc nghệ, phần gừng, sả, 2/3 lá chanh còn lại bỏ vào ninh đến khi chín mềm vừa ăn. Nêm mếm lại gia vị. 1 ít lá chanh để lại rắc sau cùng khi sắp ra đĩa
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne