Trang chủ
Gia vị
Công thức
Padcha Thái keto
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
HuếPadcha Thái keto
Bữa trưa #bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế nguyên liệu: - súp lơ thái nhỏ, bỏ hấp (hoặc xào). - Su hào thái hạt lựu to. - Tôm bóc vỏ. - mực sơ chế rồi thái khoanh tròn. - hành tây, ớt chuông thái hạt lựu. Đỗ thái dài.
* Bước 2
Chế biến: - Bỏ dầu vào chảo phi tỏi, hành tây, xả vào xào xơ. Thêm nước để ninh gần chín thì cho gia vị Padcha vào. Padcha hơi cay nên đừng cho hết 1 gói.
* Bước 3
Thêm đỗ, hành tây, ớt chuông vào ninh, rồi thêm tôm và mực vào đảo đều. Nêm lại gia vị, thêm ít dầu hào cho đậm đà. Thêm lá chanh, rắc tiêu vào đảo là xong. Không để món khô quá, có nước 1 chút
* Bước 4
Súp lơ hấp xong múc ra bát bóng nén chặt, rồi úp vào đĩa. Đổ padcha vào. Và trang trí thêm rau.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne