Trang chủ
Gia vị
Công thức
Keto (bữa trưa)
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ăn
1 bìa (1 lạng)
đậu
1/3 bó
rau cải chíp (cải thìa)
1/3 quả
dưa chuột
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu thái miếng chiên giòn, xếp ra đĩa. Hành lá rử sạch, thái nhỏ. Cho dầu ăn vào chảo, phi ít hành củ, rồi bỏ hành lá, cùng nước mắm, dầu hào, tiêu, nêm vị vừa đủ. Đảo đều rồi rưới lên trên đậu.
* Bước 2
Cải chíp, nấm rửa sạch. Thái tỏi. Phi tỏi rồi bỏ rau nấm vào xào. Nêm nếm gia vị. Rồi bỏ vô đĩa
* Bước 3
Khi ăn keto thì dưa chuột nên gọt vỏ nhé. Vì nhiều card hơn.
* Bước 4
Thái dưa sắp lên đĩa. Keto vẫn được ăn ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne