Salad 2

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kimhop

Salad 2

Nguyên liệu

1 củ

Khoai tây

1 trái

cà chua

1/3 trái

bắp

1/2 củ

hành tây

6 nhánh

xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách làm sạch cắt vừa ăn

* Bước 2

Khoai tây cắt vuông đem luộc gần chín cho bắp vào cả 2 chín cho ra rổ để ráo

* Bước 3

Cà chua bỏ hạt, cắt múi cau mỏng

* Bước 4

Hành tây cắt hạt lưu

* Bước 5

Pha nước sốt như sau: chanh lấy cốt 1 muỗng, cho 2 muỗng đường, chút muối, chút bột ngọt,tiêu khoáy đều tan hết cho tỏi phi vào hỗn hợp salad,trộn đều thế là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne