Cháo bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Cháo bí đao

Thanh nhiệt, thải độc cho cơ thể cả nhà ơi!

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao cắt nhỏ, cho vào xoong đảo cùng hành phi thơm. Cho nước vào đun nhỏ lửa đến khi mềm, nêm nếm vừa ăn với gia vị, dầu hào chay (nước mắm chay).

* Bước 2

Gạo xay vỡ ngâm ít nhất 20 phút, cho vào nước bí đã hầm ở trên khuấy đều tay đến khi cháo đặc lại bật thật nhỏ lửa đun khoảng 20ph nữa là được ạ.

* Bước 3

Hành, tía tô cắt nhỏ để vào bát, múc cháo đun sôi lên, rắc hạt tiêu (nếu thích). Khi ăn quấy đều hành và tía tô lên và thưởng thức ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne