Chè long nhãn

Giới thiệu

Đầu bếp :

linh

Chè long nhãn

Mấy món giải khát cho cu cậu bồi bổ

Nguyên liệu

0.5 kg

nhãn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi nấu chín mềm , lưu ý vẫn còn nguyên hạt không được bể nát .Nước dùng nấu hạt sen ko được bỏ đi , vớt bọt cho nước trong

* Bước 2

Nhãn lột vỏ bỏ cùi , dùng dao nhọn khía đầu để lấy hạt bên trong bỏ đi

* Bước 3

Nhét hạt sen vào bên trong trái nhãn

* Bước 4

Lấy nước sen đã vướt bọt , bắt lên bếp chêm thêm nước vào cho đường phèn vào nấu tan , tiếp đến cho nhãn đã bọc hạt sen vào nấu chung với nước đường phen , khi nước sôi hạ lửa nhỏ riu riu để đường ngấm vào hạt sen , nấu thêm khoảng 10 là tắt bếp ,như vậy đã hoàn tất món chè long nhãn .

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne