Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp lơ, cà rốt xào dầu hào
Giới thiệu
Đầu bếp :
long chefSúp lơ, cà rốt xào dầu hào
Súp lơ xanh, cà rốt xào món ăn thanh đạm đầy đủ dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Cà rốt rất nhiều vitamin A rất tốt cho đôi mắt. Sup lơ xanh cung xấp chất xơ, tốt cho hệ tiêu hoá ngoài ra còn ngăn ngừa ung thư ....
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế: súp lơ tách bông cắt khúc ngâm nước muối loãng, rửa sạch để ráo. Cà rốt cắt trụ rửa sạch để ráo, hành lá cắt khúc 2cm.
* Bước 2
Bắt 2 lít nước cho vào 1/2 muỗng đường đạy nắp lại nước sôi, cho củ vào đậy nắp lại 1 phút tính từ lúc nước sôi lại, vớt củ ra cho vào thao nước đá lạnh.
* Bước 3
Cho 50ml dầu ăn dầu nóng cho 2 muỗng tỏi băm, tỏi thơm cho củ vào lửa lớn cho vào 1 muỗng dầu hào sốc đều lần lượt cho vào 1 mcf bột ngọt, 1mcf đương, 1m hạt nêm rao củ đảo đều nhanh tay 3 phút cho hành lá vào đảo sơ tắt bếp trình bày ra đĩa rắt xíu tiêu lên bề mặt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne