Trang chủ Món ăn Cháo cá chép cho bầu

Cháo cá chép cho bầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

LAM THANH

Cháo cá chép cho bầu

Thật sự rất ngon

Nguyên liệu

1 con

cá chép

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đánh vảy cá sạch, dùng rượu gừng để rửa cho bớt tanh, rửa sạch cắt khúc cá, để ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc cá ninh lấy nước ngọt, cho ít hành chăm, gừng vào cho thơm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vo gạo bỏ vào nồi cơm điện, chờ lấy nước cá bỏ vào ninh nhừ gạo, sôi lên chú ý mở vung hé và tránh tràn nồi.

* Bước 4

Lấy cá ra đĩa, dùng găng tay nilon đi vào cho dễ lấy xương. Cá khi đã sạch xương, bạn có thể tao lên cùng dầu lạc hoặc oliu nếu muốn. Mình không tao nữa, bỏ thịt cá vào nồi cháo ninh tiếp.

* Bước 5

Cho cá và gạo nhừ thì bỏ gia vị : súp, tiêu, thêm lá thì là, hành. Nếu cá có trứng thì thêm vị bùi bùi, bạn nào k thích có thể chọn cá không trứng để cá béo nhiều thịt.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne