Trang chủ Món ăn Cá gáy kho tai chua (sông)

Cá gáy kho tai chua (sông)

Giới thiệu

Đầu bếp :

LAM THANH

Cá gáy kho tai chua (sông)

Vị chua chua của tai sông, nghệ thơm và hành chăm hoà quyện vào cho món cá rất đưa cơm trong những ngày mưa .

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa cắt khúc và dùng chanh xát qua cho hết nhớt và ướp gia vị (đường, tiêu, nghệ, hành chăm, ớt, nước mắm)

* Bước 2

Cho dầu vào đun nóng, chiên cá vàng đều

* Bước 3

Cho nước sôi, tai sông vào đun kĩ lửa nhỏ cho cá nục và cạn. Múc ra ăn nóng cùng cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne