Trang chủ Món ăn Miến lươn Nghệ An

Miến lươn Nghệ An

Giới thiệu

Đầu bếp :

LAM THANH

Miến lươn Nghệ An

Đặc sản quê 37, món lươn béo với gia vị đặc trưng là món ăn sáng hoặc ăn cuối tuần thì tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
200 gr

Lươn:

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mua lươn đã làm sẵn về, các bạn xả nước rồi bóp lươn với dấm ăn(chanh), dội thêm 1 chút nước nóng già (không phải nước sôi) là đảm bảo lươn sẽ hết sạch nhớt. Rửa rau, thái và chuẩn bị giã hành chăm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xả sạch lươn rồi cho vào luộc trong nồi ninh với mấy củ gừng. nghệ đã giã nát và hành khô nướng, cho thêm ít trái cà kiu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nóng dầu lạc, dầu mè cho hành chăm phi vàng, vớt ra hoặc dùng chính phần dầu vừa phi hành để chiên lươn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Các bạn nên chiên lươn trong 1 nồi nhỏ để vừa chiên lươn ngập dầu mà vẫn tiết kiệm được dầu.,đến khi lươn vàng giòn,hoặc thịt còn mềm vừa theo ý bạn muốn.Hành răm nhặt rửa sạch, thái nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Miến ngâm nở, cắt ngắn vừa ăn.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chần miến trong 1 nồi nước sôi, vớt miến ra xóc cho ráo nước. Xếp miến vào bát, rắc hành răm và giá lên trên rồi chan nước dùng đang sôi.Hành phi và lươn sẽ được cho vào bát sau cùng. Giờ miến lươn nóng hổi đã sẵn sàng rồi.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho chút ơt thái, nêm thêm gia vị để nước ngon.Cùng gia đình thưởng thức nóng bạn nhé.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne