Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trồng rau mầm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
LAM THANHTrồng rau mầm
Tươi ngon
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm hạt mầm với nước ấm 60 độ, 3-8h.
* Bước 2
Thấy hạt nở to, nứt vỏ vớt ra ráo nước. Lót giấy ăn, giấy cuộn bỏ vào rổ nhựa. Cho lớp hạt vào rải đều. Đổ nước ngập hạt và để ngấm ướt giấy, đưa rổ rau ra chỗ bóng mát, thoáng để hạt nảy mầm dần, tưới nước ngấm ướt 3 lần/ ngày.
* Bước 3
Thấy hạt nảy chồi và mọc cây lên, 7 ngày là có thể lên đều và bắt đầu có rau mầm ăn rùi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne