Trang chủ Món ăn Ba ba nấu chuối đậu

Ba ba nấu chuối đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chef Trà

Ba ba nấu chuối đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế -Baba rửa sạch -Trụng baba qua nước sôi, cạo sạch nhớt trên mình baba. Rửa sạch, chặt miếng vừa ăn -Trụng baba qua nước sôi có gừng + rượu + sả để làm sạch, khử mùi tanh, rửa sạch

* Bước 2

Chế biến -Xử lý chuối: chuối luộc với nước + mẻ + bột nghệ + nghệ tươi -Chế biến xốt chuối. Lấy 200gr chuối đã luộc xay với 200ml nước -Tẩm ướp baba theo công thức -Bắc chảo cho dầu ăn nóng, cho hành tím + gừng + riềng + nghệ phi thơm. Sau đó cho baba vào xào săn 10’, cho nước + xốt chuối + thịt ba rọi vào nấu sôi, vớt bọt, riu lửa từ 10-15’. Cho chuối miếng + đậu hủ chiên vào nấu 3’. Tắt bếp cho rau nêm vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne