Trang chủ Món ăn Ruốc nấm chay

Ruốc nấm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Oanh Hoàng Vũ

Ruốc nấm chay

MM market giảm giá nấm bào ngư còn 29k/ kg

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 muỗng canh

nước mắm chay

2 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

dầu ăn

1 xíu

rong biển

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm làm sạch, rửa sơ với nước cho sạch bụi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vắt khô, xé sợi nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bóp sơ nấm với 1 xíu muối, cho ra bớt nước rồi lại vắt khô nấm

* Bước 4

Ướp nấm với toàn bộ nguyên liệu trong vòng 30p Bỏ rong biển vào trực tiếp không cần ngâm mềm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đảo nấm trên chảo trong vòng 45-60p cho nấm khô là dùng được ạ Cất tủ ăn dần ^_^
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ăn với cơm là xuất sắc Lúc đảo nấm ban đầu cho lửa to, đảo đều tay, để ý không cháy chảo, Sau đó thì lửa nhỏ, đảo vừa phải gia vị sau khi rút vào nấm hết rồi thì sẽ không dính chảo nữa ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne