Sâm bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Oanh Hoàng Vũ

Sâm bí đao

Biển vũng tàu nắng nóng

Nguyên liệu

1 bó

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc 1.5cm, la hán quả rửa sạch, chẻ đôi! Bỏ chung vào 3 lit nước. Đun sôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi tầm 1 tiếng ạ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lá dứa rửa sạch, bỏ vào, đường phèn bỏ vào, nấu tan đường
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tắt bếp, lọc xác bí bỏ đi, lấy nước bỏ tủ lạnh ạ.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne