Trang chủ Món ăn Cá hồi sốt bơ tỏi

Cá hồi sốt bơ tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

𝖢𝖺𝗆𝗂

Cá hồi sốt bơ tỏi

Cơm chiều cho anh xã đi làm về và cô con gái cũng ăn chung với ba. Còn mình thì chỉ ăn ít cá và rau luộc thôi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi mua về rửa sạch và ngâm với sữa tươi 30p để khử mùi tanh. Sau đó rửa sạch với nước để ráo và lấy giấy thấm vào cá. Cắt cá thành 3 khúc và ướp chút muối, tiêu, 1/2 trái chanh và dầu oliu. Để 15-30p cho thấm

* Bước 2

Bắt chảo áp cá mỗi mặt 5-7p. Làm sốt bơ tỏi: 4-5 tép tỏi băm + 50gr Bơ + 1/2 mcf chanh. Đun tầm 5p rồi cho sốt vào cá. Và thưởng thức với cơm nóng thôi 😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne