Trang chủ Món ăn Cá bống mú hấp

Cá bống mú hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhiên Trịnh

Cá bống mú hấp

Lần đầu nấu món lạ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, cá mua về làm sẵn dùng rượu và muối rửa sạch, cắt đôi cá làm 2 phần, cắt khứa trên thân cá

* Bước 2

Băm hành tím và tỏi, hành tây thái múi, ớt thái xéo xéo, hành lá dài khoảng 4 - 5p là ok. Nấm rơm làm sạch ngâm muối, luộc sơ qua nước sôi

* Bước 3

Trộn các nguyên liệu với nhau, rồi ướt đều lên cá và các chỗ khứa trên thân cá. Ướp 15-20p

* Bước 4

Sau đó cho cá vào khay hấp cách thủy 30p. Mở nắp cho phần nấm, hành tây, hành lá và ớt vào hấp tiếp 15p là được

* Bước 5

Đậy kín nồi để cá được kín hơn và mau chín. Vắt ít chanh hoặc rượu vào nồi nước hấp để thơm hơn và không bị đen.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne