Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Hoành thánh tôm và bữa cơm nhanh gọn 30p

Hoành thánh tôm và bữa cơm nhanh gọn 30p

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nghi Minh

Hoành thánh tôm và bữa cơm nhanh gọn 30p

Có những ngày lười chỉ muốn ăn một bữa thật là gọn thì hãy làm món này cùng mình. Chỉ tốn 30p là các bạn đã có ngay một bữa gọn cho mình nhưng cũng đầy đủ chất nữa. Ngại gì mà không bắt tay làm cùng mình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2 người

Thời gian nấu :

30 phút
300 g

tôm

1 ít

đu đủ

2 muỗng

Đường

1 muỗng

bột ngọt

1 muỗng nhỏ

muối

1 (1 ít)

hẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sau khi mua về mình sẽ đi làm sạch. Lột vỏ tước chỉ đường ruột để bỏ, sau đó rửa sạch bằng nước muối. Vì nhà có rượu nếp nên mình cũng rửa kèm cho khử mùi tanh của tôm. Sau khi rửa sạch, mình để ráo và bắt đầu đem đi ướp. Mình chỉ ướp tôm: 1 ít muối và 1 ít tiêu. Phần đầu mình tách riêng để mang đi nấu nước

* Bước 2

Tiếp theo, mình xắt nhỏ hành tím xào trong nồi rồi bỏ đầu tôm trước đó đã chuẩn bị vào, đảo sơ cho dậy mùi thì bắt đầu đổ nước vào nấu. Đợi khi nước bắt đầu sôi mình sẽ vớt đầu tôm ra, hớt bớt bọt rồi cho tôm đã ướp trước đó vào. Thêm các gia vị ở trên (trừ mắm) vào và nêm nếm điều chỉnh cho hợp với khẩu vị mỗi người.

* Bước 3

Sau đó thêm đu đủ và bịch mandu đã mua vào trong nồi, đợii tầm khoảng 15p là tắt bếp. Lúc này mình mới cho mắm vào để tạo vị đậm đà hơn. P/s: các bạn nhớ đừng đẩy nắp trong quá trình nấu vì hơi nóng bốc lên sẽ làm đục nước nhé. Nhà còn ít chả ram nên mình cũng đem ra chiên ăn kèm. Cuối cùng, mình múc ra tô và thêm ít hẹ trang trí cho đẹp mắt. Vậy là mình đã có bữa cơm nhanh gọn 30p. Chúc các bạn thành công.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne