Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm cơm nhà 30 phút: Gà xào gừng nghệ sả và canh bầu

Mâm cơm nhà 30 phút: Gà xào gừng nghệ sả và canh bầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Mâm cơm nhà 30 phút: Gà xào gừng nghệ sả và canh bầu

Vì ba thèm! Còn xương lóc ra nấu canh bầu ngon tuyệt!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

gừng

2 củ

sả

1 muỗng cà phê

bột nghệ

2-3 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

đường

3 muỗng canh

dầu ô liu

Vài nhánh

hành lá và ngò

2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lóc xương từ lườn gà và đùi gà. Thịt gà thái miếng nhỏ để riêng. Sả và gừng rửa sạch. Sả đập dập, cắt khúc ngắn. Gừng gọt vỏ, thái lát mỏng. Xương gà đã lóc thì cho vào một nồi riêng, cho nước lọc vào và nấu sôi cùng 2 củ hành tây.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào chảo, bật lửa to, cho gừng sả vào xào cho thơm. Cho gà vào cùng với bột nghệ. Xào chừng 2 phút khi thịt nửa sống nửa chín thì cho đường và nước mắm vào xào đến khi chín thì tắt bếp. Thời gian xào tổng cộng chừng 10 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bầu gọt vỏ, cho vào nồi xương đang nấu với nước mắm. Trong khi nấu bầu thì rửa hành ngò, thái nhỏ. Khi bầu chín mềm vừa ý thì cho hành ngò vào, đảo đều rồi tắt bếp. Lên mâm thôi!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne