Trang chủ Món ăn Thịt Ba Rọi Rang Sả Ớt

Thịt Ba Rọi Rang Sả Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiêu Kỳ Nhiên

Thịt Ba Rọi Rang Sả Ớt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 g

ba rọi

4 tép

tỏi

1 củ

hành tím

1 quả

ớt cay

2 nhánh

sả to

1/2 tsp

bột canh

1/2 tbsp

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch với bột mì, nước muối loãng cho sạch, bỏ vào trần nước nóng, thái miếng vừa

* Bước 2

Tỏi, hành tím, sả, ớt bằm nhỏ

* Bước 3

Cho chút dầu vào chảo để rán thịt không bị cháy, khi miếng thịt vàng đều (để lửa trung bình xíu thì thịt sẽ vàng nhanh, bên ngoài thịt sẽ giòn, bên trong mềm). Sau đó thêm 1/2 tsp bột canh vào đảo cùng, một lúc rồi bỏ ra đĩa

* Bước 4

Cho dầu vào chảo, đảo sả cho vàng, rồi bỏ hành tím, tỏi, ớt vào đảo

* Bước 5

Thêm thịt đã rán vào đảo cùng, thêm nước mắm, mì chính, đường. Khi thịt đã ngấm gia vị, thêm bột ớt Paprika là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne