Sâm bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

eatwithnhi

Sâm bí đao

Tự tay nấu để đảm bảo nguyên liệu sạch lại còn thơm ngon, vị ngọt thanh không gắt như ngoài hàng. #bepvang #withnhi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao, rể tranh, mía lao, lá dứa, la hán quả tất cả rửa sạch. Bí đao cắt khoanh, mía lao chẻ mỏng, la hán quả bóp nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả vào nồi với nguyên liệu trên mình nấu với 4l nước. Nấu với lửa lớn, nước sôi hạ lửa nhỏ nấu khoảng 30p cho đường phèn vào tùy theo vị ngọt, nhạt của gia đình. Để nguội vớt bỏ xác, cho vào chai để tủ lạnh sử dụng được 3 ngày. Thêm đá uống sẽ ngon hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne