Trang chủ Món ăn Bánh mì chảo

Bánh mì chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

eatwithnhi

Bánh mì chảo

Với tiêu chí nhanh-gọn-lẹ mà vẫn ngon và đầy đủ dinh dưỡng. #withnhi #coginaudo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua, hành tây rửa sạch cắt múi cau. Hành khô băm nhuyễn. Đập 2 quả trứng chiên ốp la vàng 1 mặt (nếu thích).

* Bước 2

Bắt chảo dầu nóng cho hành băm vào phi thơm, tiếp theo cho cà chua vào xào cho mềm bỏ thêm 2 mcf tương cà, 1 mcf đường thêm 1 ít nước lọc nấu hỗn hợp sệt lại. Tiếp đó đổ hộp cá vào chảo cùng với 3 mcf nước tương nêm nếm lại vừa miệng, sau cùng cho trứng ốp la và hành tây vào vặn lửa vừa để trứng thấm xốt, tắt bếp rắc tiêu và hành lá vào.

* Bước 3

Cá mòi ăn cùng với bánh mì hoặc cơm nóng, kèm thêm dưa leo và dưa chua.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne