Trang chủ Món ăn Khổ qua xào trứng

Khổ qua xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

eatwithnhi

Khổ qua xào trứng

Với cách xào này đảm bảo mọi người ăn không bị đắng chỉ có vị nhẫn nhẹ của khổ qua.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

10p
1 trái

khổ qua

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bổ khổ qua lấy bỏ hạt, rửa sạch. Thái mỏng vừa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bật chảo dầu nóng cho tỏi băm vào phi vàng. Mở lửa lớn cho khổ qua vào đảo nhanh nêm 1 ít hạt nêm, thêm ít đường (bỏ đường vào là khổ qua sẽ không bị đắng). Đánh trứng đổ vào xào nhanh trứng, khổ qua và trứng vừa chín còn độ giòn giữ được màu xanh cho thêm hành lá vào tắt bếp, rắc một ít tiêu cho hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne