Trang chủ Món ăn Giá mướp xào tôm

Giá mướp xào tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Catie Trương

Giá mướp xào tôm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

15p
200 gr

tôm

2000

giá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm về cắt đầu chân lột vỏ. cắt bỏ chỉ đen lưng. rửa sạch vs nc 2 3 lần. sau đó ướp với 1mcf knorr + 1/2 mcf bột ngọt + 1mcf nc mắm. ướp 5p

* Bước 2

Mướp gọt vỏ rửa sạch cắt miếng vừa ăn

* Bước 3

Giá rửa sạch để ráo

* Bước 4

Bắc chảo dầu. Cho nóng già. Băm 3 tép tỏi vào phi cho thơm. Bỏ mướp giá vào xào cho thấm dầu.

* Bước 5

Thấy mướp xanh sủ và giá hơi quéo thì cho 2 mcf dầu hào + 1mcf knorr vào xào lửa lớn cho thấm. sau đó bỏ tôm đã ướp vào xào nhanh tay cho tôm chín đều.

* Bước 6

Nêm nếm lại theo khẩu vị rồi cho 1/3 chén nước vào đảo cho sôi sau đó tắt bếp bỏ hành lá + tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne