Trang chủ Món ăn Mực sốt Thái

Mực sốt Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tam Doan

Mực sốt Thái

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa mực với gừng và rượu trắng. Khía khoanh phần bụng dưới, ko cắt phần lưng.

* Bước 2

Hấp mực lửa trung bình lớn khoảng 8 phút.

* Bước 3

Pha sốt Thái: 35g đường thốt nốt, 2M nước nóng, 2.5M cốt chanh, 2.5M nước mắm, tỏi băm, ớt cắt nhỏ, ngò rí.

* Bước 4

Mực còn nóng, chan ngay nước sốt lên và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne