Trang chủ món ngon từ gà Burrito nhân miến, cải thìa, ức gà

Burrito nhân miến, cải thìa, ức gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Burrito nhân miến, cải thìa, ức gà

Thử thách #bingo rất hứng thú, là cơ hội để các bếp có thể sáng tạo nhiều món nè! Ví như món burrito vỏ Mexico mà nhân Việt này. #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút
110-130 ml

nước

100 g

ức gà

4 cây

cải thìa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu phần vỏ cho vào âu trộn đều (bạn lưu ý tùy bột mà độ hút nước khác nhau nên bạn cho nước từ từ thôi nha). Dùng tay nhồi bột thành hỗn hợp không dính tay rồi đậy âu lại để bột nghỉ 1 tiếng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải thìa rửa sạch rồi cắt cọng cải cho nhỏ bớt. Miến rửa sạch rồi trần 2-3 phút, vớt miến ra để ráo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ức gà cắt con chì, ướp với tẹo muối và gừng đập dập (hoặc 1 thìa cf bột gừng) trong 10 phút. Phi thơm củ hành cho ức gà vào xào săn, sau đó cho miến cải thìa vào xào cùng với 2 thìa canh nước tương.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bột sau khi nghỉ thì bỏ ra thảm silicon, chia làm 4 phần, vê tròn rồi cán thật mỏng khoảng 1-2mm. Lấy cái đĩa úp lên, cắt bột thành hình tròn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bật nóng lò (hoặc nckd) 180 độ trong 10 phút. Cho miếng bột vào lò nướng trong 10 phút, trở bột mỗi 5 phút.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi bột nguội sẽ mềm, cho phần nhân vào vỏ rồi cuộn lại, mình cho mấy miếng ớt chuông vào cho đẹp. Mỗi người ăn 2 chiếc burrito này là no cành hông rồi!
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Mình thích ăn không sốt, còn con trai mình thích ăn có sốt gồm: tương ớt, nước tương, sốt mayonaize tỷ lệ 1:1 trộn đều. Bạn thử xem nhé!
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Hấp dẫn lun nè!
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne