Trang chủ mỳ Gà Tây Hầm Lá Cà Rốt Kèm Mì Soba

Gà Tây Hầm Lá Cà Rốt Kèm Mì Soba

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Gà Tây Hầm Lá Cà Rốt Kèm Mì Soba

Món này xuất hiện vì tôi có một số cà rốt tươi và lá rất xanh non, lá cà rốt luôn được chế biến ngẫu hứng với các nguyên liệu ở nhà có vì nó không thường thấy ở các siêu thị, chỉ trừ những ngày thu hoạch ở chợ bán nguyên bó mới có, dĩ nhiên là nên chọn loại trồng hữu cơ để tránh bớt hóa chất bảo vệ thực vật.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
1/2 mcf

bột tỏi

1 nhúm

Tiêu xay

2 vắt

mì soba

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhặt lá cà rốt và cắt cà rốt thành khúc con cờ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt múi cau củ hành xào qua với dầu ăn rồi cho gà tây vào xào săn, cho cà rốt vào xào cùng rồi đến lá
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi lá xẹp xuống thì cho 1 bát nước vào đậy nắp lại hầm đến khi thịt mềm, mình hầm bằng nồi áp suất nên chỉ 15 phút
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi tất cả chín mềm dạt qua một bên cho mì soba vào nấu theo thời gian trên bao bì, mì mềm nêm lại vừa ăn rồi cho ra dĩa từng phần gồm mì, gà tây và lá cà rốt
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne